⚖️ BMI計算機（体格指数）

📖 このツールの使い方・解説

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²で計算します。日本肥満学会の基準では18.5未満が低体重、18.5〜25未満が普通体重、25以上が肥満です。BMI22が最も病気になりにくい「理想体重」の目安とされています。健康診断・生命保険・医療保険の加入審査でBMIが参照されることがあります。ただしBMIは体脂肪率を反映しないため、筋肉量が多い方は実際の肥満度と異なる場合があります。理想体重と現在の体重の差から、ダイエット・増量の目標設定にもご活用ください。

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